何か言ってみる
ノリ良く何か言ってみましょうo(^^o)(o^^)o
ただし、ヘンな書き込みや、何じゃコレ？と管理人が思ってしまったものは削除されてしまう可能性タカシ君です。ごめんなさいませm(__)m
[ﾚｽ書込]
10/14(Thu) 12:13
ご存知ですか？
sHinkI
遅い時間に食事を摂らないってのは、まぁいいとして
吸収率って知ってるかい？
サプリだけ頑張って摂ってても、吸収されなきゃ意味がない
ビタミンは熱に弱いけど、油分に溶けやすいから油と一緒に摂った方がいいとか、聞いたことはないかい？
ジューサーがあるなら、人参とか野菜と少しの油を入れた野菜ジュースのが体には良さそうよ
[削除]
10/14(Thu) 12:27
なるほど！
雨井
そういえば前にテレビで、野菜ジュースにオリーブオイルをスプーン１杯入れて飲んでるっていう人を観たことがある気がする！！
油なら固形物じゃないし、少量で吸収率アップするなら、一緒に摂ったほうがいいね
そこんとこ私も調べてみよう
さすがsHinkIちゃんだー
情報ありがとう
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